Sambandet mellan kost och hӓlsa

De allra flesta idag vet att det finns ett samband mellan ens kost och hur man mår. Ibland kan man kӓnna av det direkt, som nӓr man ӓter en tung och fet måltid till exempel. Andra gånger ӓr det mer gradvis som man mår bӓttre eller sӓmre, beroende på ens kost.

Något som verkligen ӧkat de senaste åren ӓr intresset fӧr ekologiska produkter. Inte bara matvaror, ӓven om det ӓr mycket viktigt, men också kosmetika och hudvård. Man mår bra av att inte tillfӧra gifter till kroppen, och efter ett tag kommer man att mӓrka hur ens hӓlsa fӧrbӓttras.

414-4-sund-matOlika ekologiska produkter

Tidigare fick man resa långt fӧr att kunna kӧpa sunda matvaror och andra produkter. Idag ӓr det inte alls svårt att hitta både det ena och det andra som ӓr ekologiskt eller bra på andra sӓtt och vis. Man kan också bestӓlla det online, något som ӓr ӓnnu mer bekvӓmt ӓn att gå i affӓrer och leta efter det man behӧver. Eftersom det ӓr stor efterfrågan på sunda produkter så har också utbudet ӧkat, en god cirkel har startats och den bara vӓxer. På länken hittar du billig ekologisk hudvård hos Grön Gåva.

Hӓlsa ӓr viktigt, det ӓr något som man verkligen bӧr vӓrna om. Det behӧvs inte så mycket fӧr att man ska kunna må bra mycket bӓttre, ofta  handlar det mest om sunda val i vardagen. Genom att vӓlja ekologiska produkter så kommer det att påverka kroppen positivt, både med det man ӓter men också det man anvӓnder på utsidan. Lär dig att färga håret med den här guiden om henna hårfärgning. Om man sedan någon gång ibland vill ӓta skrӓpmat så gӧr det inte så mycket, de goda vardagsvanorna har gjort att kroppen kan klara av det. Vad man gӧr stӧrsta delen av sitt liv ӓr vad som rӓknas mest.

Sunda val varje dag

Att vӓlja rӓtt produkter varje dag kommer att ge långsiktiga fӧrdelar. Nӓr man ӓter sunt kommer man att orka med mer, vilket i sin tur gӧr att man kan handskas med livet på ett helt annat sӓtt ӓn nӓr man stoppar kroppen full av skrӓpmat. Det samma gӓller de krӓmer och andra hudvårdsprodukter man anvӓnder. De kommer att gӧra huden friskare och sundare, och man kan undvika bra många problem som gifterna fӧrorsakar.

Ibland kan det vara svårt att veta vad som faktiskt ӓr bra fӧr en eller inte. Läs mer om myter kring kost och hälsa. Ibland kan man bli fӧrvånad ӧver att det man tror ӓr sunt kanske inte riktigt ӓr det. Eller tvӓrtom- att det man trodde var dåligt kanske inte ӓr så farligt trots allt. Dӓrfӧr ӓr det viktigt att informera sig sjӓlv om vad som ӓr sunt och inte. Hur man ska kunna ta hand om sin kropp på allra bӓsta sӓtt, både genom vad man ӓter och hur man tar hand om sin hud. Det finns allt man behӧver idag fӧr att lӓgga om sin kost och satsa mer på sin hӓlsa.

Att ӓta ute ska vara ett nӧje

143-4-restaurangEtt av de stӧrsta nӧjen som finns hӓr i livet ӓr att ӓta. God mat och trevligt sӓllskap ӓr en sӓker vinnare. Genom att sedan lӓgga till en trevlig restaurang med hӓrlig atmosfӓr blir det helt i topp. Ett problem kan dock vara om personalen inte håller samma hӧga standard som lokalen och maten.

Gӓster som får vӓnta på att bli serverade kommer inte att gå hem som nӧjda gӓster. Om man lӓgger ihop alla små minuter som de sitter dӓr och fӧrsӧker få kontakt med en servitӧr kan det bli en ganska lång stund.

Bra service leder till stӧrre omsӓttning

Att driva en restaurang ӓr inte lӓtt, det ӓr många faktorer som ska fungera ihop. Maten ska vara vӓl tillagad, men inte kosta fӧr mycket i inkӧp. Lokalen ska vara mysig, och på rӓtt stӓlle, utan att kosta skjortan i hyra. Serveringspersonalen måste vara artig och uppmӓrksam, något som inte kostar någonting alls. Allt detta tillsammans gӧr att folk dras till restaurangen, kommer tillbaka flera gånger om och rekommenderar den till sina vӓnner och bekanta.

På Bergsgatan 33 på Kungsholmen i Stockholm ligger den asiatiska restaurangen MoonCake. De satsar på kunnig personal som verkligen bryr sig om kunderna. Fӧr det ӓr dӓr som hemligheten ligger. Jobbiga gӓster ӓr inte lӓtta att handskas med, det ӓr helt klart. Men de flesta kommer bara fӧr att ӓta god mat och ha det kul med familj eller vӓnner. De fӧrtjӓnar att behandlas vӓl, och inte behӧva pocka på uppmӓrksamheten från personalen.

Konsten att ӓta ute

Det ӓr klart att en gӓst kan gӧra mycket sjӓlv fӧr att behandlas vӓl. Att klaga eller stӓlla krav i onӧdan kan få den mest tålmodige kypare att bli upprӧrd. Ibland finns det inte tillrӓckligt med personal, och de springer benen av sig fӧr att alla ska bli nӧjda. Men fӧr det mesta bӧr man kunna fӧrvӓnta sig god service på en restaurang. Trots allt betalar man ganska ordentligt fӧr att kunna sitta dӓr och ӓta. På vissa stӓllen mer ӓn på andra, men ӧverlag ӓr det inte billigt att ӓta en fin middag.

Dagens Handel skriver om  Stockholms nya matdestination, ett koncept som håller på att sprida sig. Folk tycker om att ӓta ute, det finns inget tvivel om det. Att dela en måltid med nӓra och kӓra ӓr ett utmӓrkt sӓtt att slappna av och ha det bra. Många tycker det ӓr vӓl vӓrt pengarna att kunna ӓta fin mat på en trevlig restaurang. Vare sig det handlar om en enkel lunchrestaurang eller finare gourmetmat så fӧrvӓntar man sig att bli bra behandlad. Något som alla har rӓtt till.

Det kan vara nog så stressigt att jobba på en restaurang, speciellt om det ӓr ett populӓrt stӓlle med många gӓster. Men det hӧr till yrket att kunden ska behandlas vӓl och verkligen kӓnna sig vӓlkommen. Dӓrfӧr bӧr en restaurangӓgare alltid fӧlja upp och se till att det fungerar inom alla de olika avdelningarna. Kӧk och servering ska kommunicera och tillsammans ge kunderna en upplevelse de aldrig glӧmmer.